สล็อตแตกง่าย ความช่วยเหลือสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอดนั้นเกิดขึ้นได้ยาก

คำพูดไม่สามารถบรรยายถึงความโกลาหลที่เกิดขึ้นหลังจากการกำเนิดของเด็กได้ 

แต่ฉันจะพยายามต่อไป หลังจากที่ลูกสาวคนแรกของฉันเกิด สล็อตแตกง่าย ฉันรู้สึกเหมือนกับว่ายักษ์เข้ามาในชีวิตของฉัน เขย่ามันแรงๆ สไตล์มาร์ตินี่ แล้วคืนชีวิตให้ราบคาบ วัตถุที่คุ้นเคยในชีวิตของฉันทั้งหมดยังคงอยู่ที่นั่น แต่ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรเหมือนเดิม

วันที่เรากลับบ้านจากโรงพยาบาลเป็นครอบครัวสามคน ดิฉันกับสามีต่างก็พาดพิงถึงความปีติยินดีและความอ่อนล้าอย่างสุดซึ้ง ซึ่งมักจะเปลี่ยนแปลงไปทุกนาที เรากังวล เราตะคอกใส่กัน เราอัศจรรย์ใจกับคนใหม่ที่สวยงามคนนี้ ประสบการณ์ที่พ่อแม่มือใหม่ทั่วโลกรู้จักนั้นเข้มข้นมาก

สัปดาห์แรกกลับบ้าน ร่างกายของฉันฟกช้ำ ข้าพเจ้าได้ฟื้นจากความป่าเถื่อนที่คลอดบุตร ฉันกระหายน้ำและหิวอย่างเมามัน ฉันต้องดิ้นรนทั้งให้นมลูกและปั๊มนมทุก ๆ สองชั่วโมง เพื่อที่จะเพิ่มปริมาณน้ำนมของฉัน และเมื่อเทียบกับฉากหลังนี้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนของฉัน หลังจากที่ปีนขึ้นที่สูงมากๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ก็ ตกลง มาจากหน้าผา

การกำหนดค่าใหม่ครั้งใหญ่เกิดขึ้นทั้งในชีวิตและในร่างกายของฉัน และในบางครั้ง ฉันก็รู้สึกว่าทุกสิ่งสามารถไปทางใต้ได้ทุกเมื่อ หลังจากที่ได้พูดคุยกับคุณแม่มือใหม่คนอื่นๆ ฉันก็พบว่าเกือบทุกคนมีเรื่องเดียวกันในเวอร์ชันนี้ การคลอดบุตรและการดูแลทารกแรกเกิดเป็นเรื่องยากมากในหลายๆ ด้าน

ช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยอันตรายอาจเป็นอันตรายต่อความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอดเช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบกับอารมณ์แปรปรวนภายหลังทารก โดยส่วนใหญ่อาการจะไม่รุนแรงและบรรเทาลงตามกาลเวลา แต่สำหรับผู้หญิงประมาณ 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ในประเทศอุตสาหกรรม และ 20 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงในประเทศกำลังพัฒนาอาการของภาวะซึมเศร้าจะสร้างปัญหาและคงอยู่ต่อไป และการประมาณการเหล่านี้เป็นเพียงภาวะซึมเศร้าเท่านั้น ไม่ใช่ความวิตกกังวล OCD หรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่ผู้หญิงหลังคลอดบางครั้งพบ

ในฐานะนักจิตวิทยาคลินิก Betty-Shannon Prevatt จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐนอร์ทแคโรไลนาในราลีเห็นโดยตรงว่าการเปลี่ยนผ่านสู่การเป็นแม่เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงจำนวนมาก เธอเริ่มศึกษาสาเหตุที่ผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอดมักไม่ได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ

พร้อมด้วยเพื่อนร่วมงาน Sarah Desmarais Prevatt สำรวจผู้หญิง 211 คนที่คลอดบุตรในช่วงสามปีที่ผ่านมา นักวิจัยถามผู้หญิงเกี่ยวกับอาการที่อาจเกิดขึ้นจากความผิดปกติทางอารมณ์ ว่าพวกเขาได้รับการรักษาหรือไม่ และหากไม่ได้รับ ปัจจัยที่อาจขัดขวางไม่ให้พวกเขาทำเช่นนั้น

ฉันพบผลลัพธ์ที่ตีพิมพ์ในวันที่ 1 สิงหาคมในวารสารสุขภาพแม่และเด็กอย่างน่าตกใจ 

ในขณะที่ทำการสำรวจ51 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงรู้สึกว่าตนเองมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สำหรับความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอด. การรายงานตนเองนั้นไม่เหมือนกับการวินิจฉัยของแพทย์ และไม่ได้บ่งชี้ถึงอัตราของผู้หญิงโดยรวม แต่ถึงกระนั้นจำนวนก็ยังสูง “ฉันรู้สึกประหลาดใจอย่างยิ่ง” Prevatt กล่าว ตัวเลขดังกล่าวมีความโดดเด่นเป็นพิเศษเพราะผู้หญิงเหล่านี้น่าจะมีโอกาสได้รับความช่วยเหลือเป็นอย่างดี โดยส่วนใหญ่เป็นคนผิวขาว แต่งงานแล้ว มีการศึกษาดี และคนชั้นกลาง

จำนวนการติดตามที่น่าเป็นห่วงมากขึ้น: ผู้หญิงร้อยละ 20 ที่รายงานตนเองว่าพวกเขากำลังดิ้นรนไม่ได้รายงานการต่อสู้ของพวกเขากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ สิ่งกีดขวางบนถนนที่ใหญ่ที่สุดสองประการในการขอความช่วยเหลือคือข้อจำกัดด้านเวลา (ไม่มีการช็อก) และความอัปยศ

คุณแม่มือใหม่อาจมีปัญหาในการหาเวลาอาบน้ำ ไม่ต้องพูดถึงการนัดหมายแพทย์ โทรหาบริษัทประกัน หาคนดูแลทารก และงานอื่นๆ ทั้งหมดที่ต้องหาความช่วยเหลือ นโยบายการลาคลอดที่ได้รับค่าจ้างอาจช่วยบรรเทาความกดดันบางอย่างสำหรับผู้หญิงที่ต้องการกลับไปทำงานได้อย่างรวดเร็ว ผู้เขียนเขียน การสนับสนุนทางสังคมที่แข็งแกร่งสามารถช่วยได้เช่นกัน

การเอาชนะความอัปยศเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่อีกอย่างหนึ่ง “ผู้หญิงกลัวการตัดสินว่าพวกเขาไม่ใช่แม่ที่ดี … และมักรู้สึกเขินอาย” Prevatt กล่าว

ที่ต้องเปลี่ยน ผู้หญิงควรจะสามารถขอความช่วยเหลือได้โดยปราศจากความกลัวหรือความละอาย มีแรงผลักดันจากผู้ให้บริการบางรายให้ใช้เครื่องมือคัดกรองที่เป็นสากล เพื่อถามสตรีหลังคลอดทุกคนเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเธอ แต่ผลลัพธ์ใหม่เหล่านี้บอกเป็นนัยว่าแม้แต่หน้าจอสากลก็ไม่สามารถจับผู้หญิงที่รู้สึกละอายใจกับความเจ็บป่วยของพวกเขาได้ เพื่อให้ผู้ให้บริการสามารถจับประชากรได้ดีขึ้น ผู้หญิงจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขากำลังประสบกับบางสิ่งที่ค่อนข้างธรรมดาและมักจะรักษาได้ “ยิ่งเราสามารถปรับอารมณ์ที่หลากหลายหลังจากการคลอดบุตรให้เป็นปกติได้มากเท่าไร ผู้หญิงก็จะยิ่งเปิดเผยว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรอย่างแท้จริง” Prevatt กล่าว

เวลาหลังคลอดอาจเป็นเรื่องที่เหนื่อยยาก แม้แต่คนที่โชคดีพอที่จะไม่ต้องรับมือกับโรคทางอารมณ์ สิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือพยายามดูแลคุณแม่มือใหม่ที่ทุ่มเททุกอย่างเพื่อดูแลลูก สล็อตแตกง่าย